101 raisons pour arrêter de fumer

Vous hésitez encore à arrêter de fumer ? Nous avons relevé pour vous 101 raisons pour arrêter de fumer !

    La bouche

  1. Fumer provoque des traces jaunes sur les dents
  2. Le goudron se fixe sur les dents et il n’est pas rare de voir des tâches brunes sur les dents (surtout si vous fumez des cigarettes sans filtre)
  3. Fumer peut entraîner le déchaussement des dents, voire la perte des dents
  4. Fumer abîme les lèvres, les assèche et les craque
  5. Fumer donne une mauvaise haleine
  6. Quand on fume, on crache des glaires (surtout le matin)
  7. Pour un non-fumeur, embrasser un fumeur est similaire à embrasser un cendrier
  8. Fumer fait perdre le goût
  9. Fumer fait perdre l’odorat
  10. Le visage

  11. Fumer donne un teint blafard et jaunissant
  12. Fumer donne des cheveux cassants
  13. La santé

  14. Un adulte sur deux âgé de 20 à 25 ans est un fumeur
  15. Un français sur trois est un fumeur
  16. 8 personnes sur 10 qui commencent à fumer deviennent dépendantes
  17. Fumer fait perdre son souffle
  18. Fumer réduit l’espérance de vie
  19. Chaque cigarette fumée fait perdre 11mn de vie
  20. Un paquet de 20 cigarettes fait donc perdre 220mn de vie (soit 3h40mn)
  21. Pour un paquet fumé par jour, cela fait 55 jours de vie en moins par an
  22. Tous les 7 ans, le fumeur perd un an de vie
  23. Selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), «aucun produit de consommation ne tue autant de personnes que la cigarette»
  24. 66 000 personnes meurent chaque année en France du tabagisme
  25. C’est l’équivalent d’un airbus de 180 personnes qui s’écraseraient chaque jour en France
  26. Le tabac tue plus de 550 000 personnes en Europe
  27. Et plus de 4 millions de personnes dans le monde
  28. Toutes les 10 secondes, le tabac tue une personne dans le monde
  29. Le tabagisme est la 1ère cause de mortalité évitable
  30. Le tabac tue trois fois plus de gens que l’alcool, le sida, la drogue, les accidents de voiture, les homicides, la maladie de la vache folle et les suicides réunis
  31. Un fumeur sur deux mourra prématurément d’une maladie liée au tabac
  32. L’espérance de vie des fumeurs est amputée de 8 ans
  33. Un fumeur régulier sur deux ayant commencé à fumer à l’adolescence mourra victime du tabac
  34. En France, un quart des décès par cancer est attribué au tabac (soit 30 000 décès)
  35. Ce sont les hommes qui meurent le plus du tabac : 95% des 60 000 décès les concernent
  36. Le risque de cancer de la vessie est multiplié par deux chez les fumeurs
  37. Le risque de cancer de la bouche est multiplié par quatre chez les fumeurs
  38. Le risque de cancer de l’œsophage est multiplié par quatre chez les fumeurs
  39. Le fumeur a sept fois plus de risques qu’un non-fumeur de contracter une maladie cardiovasculaire
  40. Le risque de cancer du pharynx est multiplié par dix chez les fumeurs
  41. Le risque de cancer du poumon est multiplié par dix chez les fumeurs
  42. Le sexe

  43. Fumer entraîne une baisse de la fertilité (aussi bien chez les hommes que les femmes)
  44. Fumer peut provoquer une érection insuffisante
  45. Quand on arrête, il faut compenser
  46. Les doigts

  47. Fumer rend les doigts jaunes
  48. Fumer laisse une mauvaise odeur sur les doigts
  49. Les Vêtements

  50. Fumer laisse une odeur nauséabonde sur les vêtements
  51. En voiture

  52. On fait tomber la moitié à côté lorsqu’on vide le cendrier de la voiture
  53. Quand on fume en conduisant on risque de faire tomber une cendre sur son siège (ou son pantalon) et de faire un trou
  54. On prend le risque de voir son mégot revenir lorsqu’on le jette par la fenêtre
  55. On est moins attentif quand on fume en conduisant
  56. Fumer en voiture peut rendre les passagers malades
  57. L’odeur de tabac froid est insupportable
  58. La sensation de manque

  59. C’est frustrant de ne pas pouvoir fumer avec son café
  60. C’est frustrant de ne pas pouvoir fumer après manger
  61. C’est frustrant de ne pas pouvoir fumer en buvant de l’alcool
  62. C’est frustrant de devoir sortir à minuit pour acheter des cigarettes
  63. C’est frustrant de se savoir dépendant !
  64. Dans la rue

  65. Quand on fume dans la rue il y a toujours quelqu’un pour quémander une cigarette
  66. Certains pensent qu’on fait le tapin alors que non, on fume mais l’interdiction de fumer dans les lieux publics nous oblige à fumer dehors
  67. C’est désagréable de devoir sortir pour fumer quand il pleut
  68. En hiver, ce n’est pas évident de fumer avec des moufles,
  69. Avec une cagoule non plus
  70. La tabagisme passif

  71. Fumer nuit à la santé de ceux qui vous entourent
  72. 2 000 à 3 000 personnes meurent du tabagisme passif chaque année en France
  73. Fumer donne à votre enfant un mauvais exemple qu’il sera tenté de reproduire
  74. L’argent

  75. Fumer coûte cher. 10 cigarettes pas jour, cela fait 912 euros par an, de quoi vous payer un vol aller-retour Paris/La Réunion par an et la crème solaire qui va avec
  76. Sur 5 ans, ces 10 cigarettes quotidiennes vous coûtent 4562€
  77. Si vous fumez un paquet par jour, à 5,50€ le paquet, cela fait 2007,50€ par an, soit l’équivalent de deux mois de salaires pour un smicard
  78. Sur 5 ans, ce paquet fumé au quotidien vous coûte 10 000€. Vous pourriez acheter une voiture neuve ou une cuisine équipée
  79. Fumer coûtera de plus en plus cher
  80. La Sécurité Social participe à hauteur de 50€/personne pour arrêter de fumer, ce serait dommage de ne pas en profiter !
  81. L’Etat

  82. La liste des lieux où la cigarette est prohibée s’allonge. Après les administrations, les bus, les cinémas, les trains, les gares, il est désormais interdit de fumer dans les restaurants, les bars et les boîtes de nuit. Il est même interdit de fumer dans les débit-tabac
  83. 10 milliards d’euros sont dépensés chaque année par les collectivités en campagnes de prévention contre le tabac et en dépenses de santé
  84. En termes de mortalité prématurée, la France occupe le premier rang des
    pays européens pour les cancers des VADS et les cancers du poumon
  85. Vos amis

  86. En prêtant attention, vous verrez que beaucoup de vos amis sont non-fumeurs
  87. Beaucoup de vos amis ont arrêté de fumer et vous invitent à faire de même
  88. C’est frustrant de passer la soirée chez des amis quand on est le seul fumeur (surtout quand cet ami habite en appartement sans balcon)
  89. C’est énervant quand ces mêmes amis vous répètent sans cesse que vous puez la cigarette
  90. Les femmes enceintes

  91. Il est fortement déconseillé de fumer pour une femme enceinte
  92. Fumer pendant la grossesse multiplie les risques sur l’embryon et le fœtus
  93. Fumer augmente le risque de grossesse extra-utérine. A partir de 10 cigarettes par jour, le risque est multiplié par 1,5
  94. A partir de 20 cigarettes par jour, il est multiplié par 3
  95. Et à partir de plus de 30 cigarettes par jour, il est multiplié par 5
  96. Chez la femme, fumer augmente le risque d’avortement spontané (+25 %)
  97. L’industrie du tabac

  98. Plus de 55 millions de cigarettes ont été vendues en France en 2006
  99. Ce qui représente un chiffre d’affaires de 13,3 milliards d’euros
  100. Ou encore 90 milliers de tonnes de tabac vendu
  101. Pourquoi continuer d’enrichir Philip Morris ?
  102. Dans quels pays les cigarettes sont-elles faites par les enfants ?
  103. La cigarette ? un véritable poison !

  104. La nicotine met 7 secondes pour arriver au cerveau
  105. 4 000 contenus chimiques sont contenus dans la fumée de cigarette
  106. 50 d’entre eux sont reconnus cancérigènes
  107. Dans la fumée de cigarette, vous trouvez notamment des gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d’azote, acide cyanhydrique, ammoniac)
  108. Vous y trouvez aussi des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome, mercure)
  109. Au plan mondial, l’OMS prévoit que le nombre de décès dus au tabac devrait passer de 4,2 millions à 10 millions par an à l’horizon 2025
  110. L’estime de soi

  111. Notre entourage est fier de nous quand on arrête de fumer
  112. Réussir à arrêter de fumer force le respect
  113. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer
  114. Vous n’êtes pas seuls

  115. Chaque année en France, 750 000 personnes arrêtent de fumer pendant au moins un an, soit plus de 2 000 personnes par jour
  116. 60% des fumeurs en France déclarent vouloir arrêter de fumer
  117. 100% de ceux qui ont arrêté de fumer ont tenté leur chance
  118. Même Lucky Luke a arrêté de fumer
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4 Témoignages / Avis sur “101 raisons pour arrêter de fumer”

  1. Le 21 décembre 2009, FABELISA a dit :

    Effectivement nous connaissons tous nous les fumeurs tous les méfaits, et tous les bienfaits liés au tabac. Mais nous nous bouchons yeux et oreilles (surtout pas la bouche, si pratique pour continuer à fumer)…
    Il faudrait arrêter d’être hypocrite et arrêter par la même occasion de se voiler la face.
    Le tabac tue! ça c’est une évidence, et les souffrances liées à la mort ne sont pas réjouissantes non plus. Alors bien sûr, certains diront que la mort en soit n’est pas drôle, que des gens qui n’ont jamais fumé attrapent eux aussi le cancer ou meurent d’une crise cardiaque etc, etc… C’est un piège vicieux qui nous rend dépendant de ce poison mortel. Qui aurait idée de mettre sa main dans de l’huile bouillante, tout le monde sait la douleur que cela provoquerait. Qui aurait idée de se planter un couteau dans le coeur, tout le monde sait que c’est la mort assurée. En tant que fumeuse, je sais que j’enrichis mes empoisonneurs, qu’ils n’ont aucune honte à vendre leur saloperie. Les paquets de 10 cigarettes ont été créés pour les jeunes (nos enfants) car moins chers, ils étaient plus à leur portée financière. Des produits pour dilater les alvéoles pulmonaires sont rajoutées dans les cigarettes pour que les produits nous rendant dépendants y pénètre mieux. Tout le monde crie au scandale lorsque on aperçoit des dealers; elle est où la différence… Pensez à tous ceux que nous enrichissons en leur achetant leur poison, ILS TRIQUENT A NOTRE SANTE…

  2. Le 8 mai 2009, Psuxes a dit :

    Franchement, je dois dire que ces « 101 raisons » sont soit bien faites, soit marrantes, soit décevantes. Une partie est fausse ou inutile (non, une cigarette n’enlève pas 11mn de vie, c’est bel et bien une légende, tout médecin sérieux vous le dira). Une autre a pour but de faire rire (donc, elle n’est pas prise en conte) et la dernière est plutôt statistique.

    La gros problème, c’est que l’article peut être mit en cause car on ne défini jamais ce qu’est « un fumeur ». Est ce quelqu’un qui fume régulierement un paquet par jour ou quelques cigaretes de tant à autres?

  3. Le 8 avril 2009, Mélanie a dit :

    Merci!!
    J’ai justement des amis qui fument et je veux vraiment les inciter à arrêter car je savais que ce n’est pas bon pour la santé mais maintenant, j’ai des arguments qui auront plus de poids.

  4. Le 19 janvier 2009, Randall a dit :

    À qui ça fait plaisir de connaître toutes ces mille et une raisons de cesser de fumer ? À ceux qui ne fument pas ? Je le crains. Ce discours est surtout pertinent auprès des jeunes avant qu’ils s’y mettent.
    Pour ceux qui sont accro, les raisons ne sont pas très utiles. Le fumeur sait très vite qu’il doit cesser de fumer : un jeune fumeur sur 2 à 15 ans a déjà un échec à son compte débit.

    Il vaudrait mieux parler de motivations. Les motivations à l’arrêt sont grandement irrationnelles, personnelles, subjectives et pas forcément facilement verbalisable. Car l’inconscient communique mal avec les mots. Tout cet inventaire me semble donc une élucubration rationaliste pour justifier du mépris envers de pauvres fumeurs qui se sont fait pièger par un produit très addictif. Il serait plus judicieux d’en demander l’interdiction pure et simple de la consommation : à votre avis, ça donnerait quoi ? De la fumette dans les W.C.

    Tout cela est assez stupide, culpabilisant, fait pour vendre des gri-gris aux fumeurs perdus qui ne savent pas se prendre en main et à qui on cache soigneusement les faciles utiles de procéder… Voir unairneuf.org pour plus de détails !

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