#22174
myriam de lyon
Maître des clés

Coucou Lois, je te comprends parfaitement, s’est dur d’arrêter !!! mais voici mon expérience, le 11 aôut je suis allée chez mon médecin qui m’a annoncé ‘au vu de ma prise de sang, bronchite chronique et bien sur il m’a fait comprendre qu’il fallait vraiment que j’arrête de fumer donc je lui dis de me prescrire le champix, pas le problème, le 12 aôut j’ai commencé le champix car je me disais il faut que j’arrête cette maudite clope mais la motivation n’était pas vraiment forte et donc logiquement ma date d’arrêt total devait être le 15ème jour soit le 26 aôut et arrivé à cette date je fumais toujours autant, même si le champix me faisait des effets très indésirables ‘nausées même vomissement, et aussi une grande paresse, je n’avais envie de rien faire à part être couchée, goût à rien) puis je me suis dit je ne suis pas du prête ce jour-là je compose le 3889 et un tabacogue me rappelle, il me dit de continuer champix et de penser autrement car il est vrai, dire il faut que je m’arrête de fumer n’est pas la bonne phrase mais il faut se dire je VEUX m’arrêter de fumer et s’est ce que j’ai essayé de faire les 15 jours suivants (donc j’ai commencé par diminué ma conso et là déjà moins de nausées, j’ai changé mon comportement le matin au lieu de boire un café + Champix + Clop j’ai commencé à déjeuner ‘chocolat biscotte beurre et ne pas fumer après et les jours passaient et je me motivais en diminuant mais je te rassure pas évident du tout…… puis je me suis dit il faut tout de même que j’arrête une date et chose que j’ai faite donc j’ai fumé ma dernière dimanche 12 septembre donc j’ai pris le champix 32 jours sans arrêter de fumer et la je suis à mon 4ème jour d’arrêt total mais je me livre un réel combat car franchement pour moi en tout cas s’est dur dur mais je veux tenir je veux y croire et je veux m’en sortir mais par contre je ne crie pas victoire car j’en suis loin. Je ne te cache pas je suis très anxieuse et très stressée, et pour moi ce n’est pas aussi simple ça. Je te conseille Lois s’est de prendre ton temps ne te met pas la pression et surtout ne culpabilise pas si tu as des rechutes dis-toi que tu mènes un combat et que ce combat là un jour tu le vainqueras. Et n’hésite pas si tu es mal de parler ici sur le forum je serais là pour t’encourager . COURAGE COURAGE COURAGE ……….. BISES