#30069

Julie,
En ce qui concerne l’habitude, je vais t’en parler en connaissance de cause car avec mes six mois et douze jours, il m’a fallu quelques mois pour changer toutes mes habitudes (clope après petit déj’, café de 10 h, de 13 h et après le repas le soir. Maintenant tout est rentré dans l’ordre pour moi et je n’y pense même plus. Une chose qui est très important Julie c’est la motivation. Tu verras qu’au fur et à mesure de la prise du champix, le goût de ta clope va devenir écoeurant. çà peut être au bout de six jours (comme moi) dix jours voire un petit peu plus. surtout se fixer une date butoir d’arrêt définitif et s’y tenir ,de préférence entre le 8ème et le 14ème jour mais çà peut aller au delà (c’est le cas de certains ici). Si tu motivée à fond, il n’y aura pas de problème mais surtout il faudra rester vigilente sans arrêt car beaucoup ici ont replongé et j’avoue avoir eu pas plus tard que le mois dernier quelques envies qui se sont vite dissipées vu ma motivation et ma vigilence. Donc en clair, tu n’es pas à l’abri d’une rechute et c’est un combat de tous les jours que tu dois gagner. Bonne chance Julie.