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15 sujets de 6,376 à 6,390 (sur un total de 9,374)
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  • #14260 Répondre

    Liliane,
    La pomme c’est pas mal non plus au petit déj’. Tu as aussi les yaourts et le jus d’orange. En ce qui me concerne, j’en suis toujours aux bonnes vieilles tartines beurrées sauf quand il y a des brioches (j’en mange deux avec mon café au lait).

    #14261 Répondre

    Liliane,
    La pomme c’est pas mal non plus au petit déj’. Tu as aussi les yaourts et le jus d’orange. En ce qui me concerne, j’en suis toujours aux bonnes vieilles tartines beurrées sauf quand il y a des brioches (j’en mange deux avec mon café au lait).

    #14262 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Petit passage rapide au bar pour vous saluer. Je dois m’absenter quelques jours et maintenant, faut que je file.
    A bientôt et biz.

    #14263 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Petit passage rapide au bar pour vous saluer. Je dois m’absenter quelques jours et maintenant, faut que je file.
    A bientôt et biz.

    #14264 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    et alors??!!! ,-)
    Bruuuunnnnooooo!!!
    bon ben j’vais cor faire la conversation quoi!!
    alors voilà: diététicienne hier!!!
    lol quoi!! 😉
    Bruno:désolée mais je crois que ça va être long!!!*
    je mange trop!!! quel scoup!! mais bon paraît que je mange plus que mon mari!!!(c’est possible!!)(même certain)
    elle m’a fait un petit plan pour moi avec des quantités plus grandes que le normale(mdr)vu ce que j’avalais avant!! je suis motivée(tu m’étonnes:j’ai le ventre d’une femme enceinte de 5 mois)
    ce qu’il y a de marrant ,c’est que depuis hier,après la visite’j’ai encore moins pensé à la cigarette(faut pas se leurrer;c’est souvent qu’on y pense même après 5 mois passés)ben oui quoi!!….faut réfléchir à pas dépasser son quota de bouffe!!! (ce qui va pas être évident!)
    enfin!!! on verra!!c’est comme avec la cigarette quoi…:je verrai , je me mets pas de pression!!! mais si ça marche et quand on voit le résultat!!!…bahhh!!! on est fière!!!

    #14265 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    et alors??!!! ,-)
    Bruuuunnnnooooo!!!
    bon ben j’vais cor faire la conversation quoi!!
    alors voilà: diététicienne hier!!!
    lol quoi!! 😉
    Bruno:désolée mais je crois que ça va être long!!!*
    je mange trop!!! quel scoup!! mais bon paraît que je mange plus que mon mari!!!(c’est possible!!)(même certain)
    elle m’a fait un petit plan pour moi avec des quantités plus grandes que le normale(mdr)vu ce que j’avalais avant!! je suis motivée(tu m’étonnes:j’ai le ventre d’une femme enceinte de 5 mois)
    ce qu’il y a de marrant ,c’est que depuis hier,après la visite’j’ai encore moins pensé à la cigarette(faut pas se leurrer;c’est souvent qu’on y pense même après 5 mois passés)ben oui quoi!!….faut réfléchir à pas dépasser son quota de bouffe!!! (ce qui va pas être évident!)
    enfin!!! on verra!!c’est comme avec la cigarette quoi…:je verrai , je me mets pas de pression!!! mais si ça marche et quand on voit le résultat!!!…bahhh!!! on est fière!!!

    #14266 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    bouhhh ras le bol des orages!!!
    c’est pour quand l’été!!??

    #14267 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    bouhhh ras le bol des orages!!!
    c’est pour quand l’été!!??

    #14268 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    ha!! Liliane!!
    normalement c’est comme ça:(en gros hein)
    pti dej:une tartine avec tranche de jambon
    matinée:un yaourt maigre ou un fruit
    midi:crudités à volonté avec jus de citron ou 20gr vinaigrette light , 100 gr jambon maigre ou poulet ou poisson avec 1 tartine (ai oublié c’est du pain gris)
    16h:yaourt ou fruit
    souper:125 gr viande maigre,80 gr pomme de terre,200 gr légumes cuits à l’eau ou 125 gr de pâtes ou de riz cuit (à la place des p d t )
    soir:yaourt ou fruit
    soupe sans matière grasse et sans pomme de terre à volonté, à boire surtout avant chaque repas(c’est pour avoir moins faim LOL)
    pour petits creux:crudités( concombre,carotte,céleri ou chou fleur cru)
    ET 1,5 l d’eau par jour au moins ET 30 min minimum de sport par jour
    voilà!!!

    #14269 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    ha!! Liliane!!
    normalement c’est comme ça:(en gros hein)
    pti dej:une tartine avec tranche de jambon
    matinée:un yaourt maigre ou un fruit
    midi:crudités à volonté avec jus de citron ou 20gr vinaigrette light , 100 gr jambon maigre ou poulet ou poisson avec 1 tartine (ai oublié c’est du pain gris)
    16h:yaourt ou fruit
    souper:125 gr viande maigre,80 gr pomme de terre,200 gr légumes cuits à l’eau ou 125 gr de pâtes ou de riz cuit (à la place des p d t )
    soir:yaourt ou fruit
    soupe sans matière grasse et sans pomme de terre à volonté, à boire surtout avant chaque repas(c’est pour avoir moins faim LOL)
    pour petits creux:crudités( concombre,carotte,céleri ou chou fleur cru)
    ET 1,5 l d’eau par jour au moins ET 30 min minimum de sport par jour
    voilà!!!

    #14270 Répondre
    Liliane de Montluçon
    Maître des clés

    Coucou
    Isa, merci, houla !!!!!!!!!!! y’a pas de chocolat, ni de chips …………. je plaisante bien sur, c’était surtout pour le p’tit déj, tu as tellement d’ énergie en toi, que, comme la clope, tu vas réussir
    Chez nous, aussi, orages +++++15° ce matin, au lieu des 38 du we, ça permet de respirer un peu

    #14271 Répondre
    Liliane de Montluçon
    Maître des clés

    Coucou
    Isa, merci, houla !!!!!!!!!!! y’a pas de chocolat, ni de chips …………. je plaisante bien sur, c’était surtout pour le p’tit déj, tu as tellement d’ énergie en toi, que, comme la clope, tu vas réussir
    Chez nous, aussi, orages +++++15° ce matin, au lieu des 38 du we, ça permet de respirer un peu

    #14272 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    elle dit que le jambon c’est pour avoir des protéines,c’est mieux que choco balade ou confiture effi,pour ceux qui ,comme moi(lol),sont de gros mangeurs!!! ça dure plus lgt que les sucres!!!on verra!!!
    mais de toutes façon!!!…: là c’est chaud quand même,quand je lui ai parlé de mes dej!!… houlàlà elle a failli tomber de sa chaise!!!hahahahahahahha
    rien à faire!!! je dois au moins perdre 2 kg d’ici fin septembre!!! ou alors je vais devoir me racheter de nouveaux maillots!!! et ça…!!!pas question!!! NA

    #14273 Répondre
    Isabelle de Morlanwelz
    Maître des clés

    elle dit que le jambon c’est pour avoir des protéines,c’est mieux que choco balade ou confiture effi,pour ceux qui ,comme moi(lol),sont de gros mangeurs!!! ça dure plus lgt que les sucres!!!on verra!!!
    mais de toutes façon!!!…: là c’est chaud quand même,quand je lui ai parlé de mes dej!!… houlàlà elle a failli tomber de sa chaise!!!hahahahahahahha
    rien à faire!!! je dois au moins perdre 2 kg d’ici fin septembre!!! ou alors je vais devoir me racheter de nouveaux maillots!!! et ça…!!!pas question!!! NA

    #14274 Répondre

    Hé ben moi, Liliane et Isabelle, j’ai du soleil. Venez plutôt vivire sur la Côte d’Azur…..mdr

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