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15 sujets de 4,726 à 4,740 (sur un total de 16,875)
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  • #21989 Répondre
    ghislaine des landes
    Maître des clés

    voila , j’ai décidé d’arrêter de fumer et mon médecin vient de me prescrire Champix
    mon « gros » problème c le surpoids
    je prends deja de la cortisone pour l’asthme et j’ai peur de continuer à grossir sachant que je ne suis pas sportive pour un sou
    donc je compte sur vos commentaires pour me soutenir
    merci et bonne journée

    #21990 Répondre
    ghislaine des landes
    Maître des clés

    voila , j’ai décidé d’arrêter de fumer et mon médecin vient de me prescrire Champix
    mon « gros » problème c le surpoids
    je prends deja de la cortisone pour l’asthme et j’ai peur de continuer à grossir sachant que je ne suis pas sportive pour un sou
    donc je compte sur vos commentaires pour me soutenir
    merci et bonne journée

    #21991 Répondre

    Ghislaine,le p’tit C ne crée pas de manque, donc, pas besoin de compenser, de quelle que façon que ce soit……… en étant sous traitement…
    Je pense qu’àprès un minimum de volonté doit suffire, mais pour ça, je vous renvoie vers « Nos » témoins……. Prenez un petit peu de recul, et lisez les témoignages de nos champixoises… (je m’étais promis d’être sérieux, aujourd’hui…. ne m’en veuillez pas mesdames………)

    #21992 Répondre
    pierre de bordeaux
    Maître des clés

    Ghislaine,le p’tit C ne crée pas de manque, donc, pas besoin de compenser, de quelle que façon que ce soit……… en étant sous traitement…
    Je pense qu’àprès un minimum de volonté doit suffire, mais pour ça, je vous renvoie vers « Nos » témoins……. Prenez un petit peu de recul, et lisez les témoignages de nos champixoises… (je m’étais promis d’être sérieux, aujourd’hui…. ne m’en veuillez pas mesdames………)

    #21993 Répondre
    liliane
    Maître des clés

    Quel plaisir ,on retrouve Pierre des 1ers jours, avec de trés bons conseils en plus!!!!!!!!!!! mais, au fait, c’est hors champix, bravo à vous Pierre
    Sylvie, la décision vous appartient, juste un conseil, ‘murissez ‘ encore votre décision pendant votre semaine de congés, pensez aux côtés positifs de votre sevrage pour renforcer votre motivation
    Christel, bienvenue, dans les pharmacies des galeries marchandes, champix est moins cher (grand passage ), mais je suis d’accors avec vous, il reste cher, courage+++

    #21994 Répondre
    ,joelle « ‘andenne » (entre namur et liège )
    Maître des clés

    GHISLAINE bienvenue ,tu as pris une très bonne décision et bien sur comme toutes les femmes ( et les hommes aussi mais ils ne le disent pas ha ha ) tu as peur de grossir !!!!mais dis toi que quelques kilos ne te tueront pas la cigarette oui … bien sur il ne faut pas prendre 10 kg . la cigarette est un coupe faim et fumer brûle des calories donc il n’y a pas de mystères ,ou tu fais du sport , de la marche rapide et tu équilibres de suite ton alimentation (certaines l’on fait ) ou comme moi tu vas prendre quelques kilos ( pour moi 7 kg) ,j’étais incapable de faire deux choses a la fois .après 5mois et (presque) plus d’envies de fumer j’ai débuté un régime et je reperd petit a petit . malgré tout ça vaux la peine de te lancer et de te débarrasser de ce poison et tu géreras au fur et a mesure . a bientôt sur ce site ou nous t’attendons pour te conseiller et te soutenir bizz

    #21995 Répondre
    alexandra la rochelle
    Maître des clés

    pierre non non tu reste j’adore te lire et de plus t’ai conseil sont tres avise

    #21996 Répondre
    alexandra la rochelle
    Maître des clés

    ghislaine
    voila moi aussi en plus de la cloppe mon gros soucis c’est le poid ayant avant le traitement pas mal de kilo a perdre j e pensée prendre du poid comme dans ma precedente tentative hé bien non je n’en ai pas pris par contre j’ai jouée au yoyo j’etais plus gonflée certain jours que d’autre mais par contre c’est depuis l’arret de champix 7 jours aujourd’huis que je me suis apercu que j’ai pris un peut de poid mais se n’est pas grave on verras comme le font les autres mais quand je serais pretes chaque chose en sont temps et pour moi l’important aujourd’huis c’ets de vraiment etre sortie de se poison et j’avoue que pour l’instant je suis sur la bonne voie allez bisous

    #21997 Répondre
    chantal de saint etienne
    Maître des clés

    bienvenue ghislaine,une chose apres l autre occupes toi dabord de ton sevrage pour l alimentation essaies de manger le plus equilibré possible evite les grignotages les sucreries privilegies les fruits les legumes Tu n es pas sportive ok alors je te conseille de supprimer une petite chose dans ta ration journaliere par ex une tranche de pain ou un fruit ou un produit laitier car comme le dis Joelle la cigarette brule des calories alors en mangeant un tout petit peu moin te eviteras des degats Moi aussi j ai pris 7kg mais c est grace aux glaces des vacances,depuis le 1er septembre je mange tres equilibré je te dirais au 1er octobre quand je montrais sur la balance car mon mari la cachée je me pesais tous les jours c est pas bien Allez @+

    #21998 Répondre
    alexandra la rochelle
    Maître des clés

    quand je me relie j’ai vraiment tres honte de moi j’avoue que etant petite mon orthographe n’etais pas tres bon mais plus je veillie plus je m’ameliore c’est horrible alors ne riez pas trop s’il voous plaid

    #21999 Répondre
    pierre de bordeaux
    Maître des clés

    allez, je vais encore passer pour le vilain petit canard…………… Mesdames, qu’ est ce qui est le plus difficile????? arrêter de fumer, ou s’empêcher de grignoter????
    Est ce que vous vous rendez compte de l’effort que vous faites contre le tabac???? La bonne bouffe, je connais son importance, mais ça passe après, non?????

    #22000 Répondre
    pierre de bordeaux
    Maître des clés

    praumie Alex……….. bisoussssssssssss (sans rancune, hein!!!!)

    #22001 Répondre
    mimosa de Lorraine
    Maître des clés

    merci Liliane pour demain

    Gislaine je n’étais pas sportive non plus et je me suis mise à la marche tu brûles tes calories en marchant au début je marchais une demie heure tous les jours maintenant 1 heure par jour mais parce que je le veux c ma drogue à moi lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! alors mets tes baskets et bienvenue chez nous

    bye à+

    #22002 Répondre
    ghislaine des landes
    Maître des clés

    merci à tous et à toutes pour vos commentaires
    il faut vraiment que j’arrive à arreter la clope vu mes gros problemes de santé je laisse passer ce we et je commence lundi
    de toute façon il n’y a jamais un bon moment pour arreter vu mes anciennes experiences
    apres arreter le grignotage , c vrai que ça va etre compliqué , je travaille dans une cantine et j’adore manger

    #22003 Répondre
    ,joelle « ‘andenne » (entre namur et liège )
    Maître des clés

    alexandra sur ta ligne google tu dois avoir le mot « orthographe  » il t’aide a choisir l’orthographe des mots mais pas la conjugaison … au moins on voit ou sont certaines fautes et on apprend a tout âges … je ne vérifie pas toujours non plus et je fais des fautes mais bon !!!!! on ne peut pas être parfaites … quoi que ! on l’est presque …bizz

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