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voila , j’ai décidé d’arrêter de fumer et mon médecin vient de me prescrire Champix
mon « gros » problème c le surpoids
je prends deja de la cortisone pour l’asthme et j’ai peur de continuer à grossir sachant que je ne suis pas sportive pour un sou
donc je compte sur vos commentaires pour me soutenir
merci et bonne journéevoila , j’ai décidé d’arrêter de fumer et mon médecin vient de me prescrire Champix
mon « gros » problème c le surpoids
je prends deja de la cortisone pour l’asthme et j’ai peur de continuer à grossir sachant que je ne suis pas sportive pour un sou
donc je compte sur vos commentaires pour me soutenir
merci et bonne journéeGhislaine,le p’tit C ne crée pas de manque, donc, pas besoin de compenser, de quelle que façon que ce soit……… en étant sous traitement…
Je pense qu’àprès un minimum de volonté doit suffire, mais pour ça, je vous renvoie vers « Nos » témoins……. Prenez un petit peu de recul, et lisez les témoignages de nos champixoises… (je m’étais promis d’être sérieux, aujourd’hui…. ne m’en veuillez pas mesdames………)Ghislaine,le p’tit C ne crée pas de manque, donc, pas besoin de compenser, de quelle que façon que ce soit……… en étant sous traitement…
Je pense qu’àprès un minimum de volonté doit suffire, mais pour ça, je vous renvoie vers « Nos » témoins……. Prenez un petit peu de recul, et lisez les témoignages de nos champixoises… (je m’étais promis d’être sérieux, aujourd’hui…. ne m’en veuillez pas mesdames………)Quel plaisir ,on retrouve Pierre des 1ers jours, avec de trés bons conseils en plus!!!!!!!!!!! mais, au fait, c’est hors champix, bravo à vous Pierre
Sylvie, la décision vous appartient, juste un conseil, ‘murissez ‘ encore votre décision pendant votre semaine de congés, pensez aux côtés positifs de votre sevrage pour renforcer votre motivation
Christel, bienvenue, dans les pharmacies des galeries marchandes, champix est moins cher (grand passage ), mais je suis d’accors avec vous, il reste cher, courage+++GHISLAINE bienvenue ,tu as pris une très bonne décision et bien sur comme toutes les femmes ( et les hommes aussi mais ils ne le disent pas ha ha ) tu as peur de grossir !!!!mais dis toi que quelques kilos ne te tueront pas la cigarette oui … bien sur il ne faut pas prendre 10 kg . la cigarette est un coupe faim et fumer brûle des calories donc il n’y a pas de mystères ,ou tu fais du sport , de la marche rapide et tu équilibres de suite ton alimentation (certaines l’on fait ) ou comme moi tu vas prendre quelques kilos ( pour moi 7 kg) ,j’étais incapable de faire deux choses a la fois .après 5mois et (presque) plus d’envies de fumer j’ai débuté un régime et je reperd petit a petit . malgré tout ça vaux la peine de te lancer et de te débarrasser de ce poison et tu géreras au fur et a mesure . a bientôt sur ce site ou nous t’attendons pour te conseiller et te soutenir bizz
pierre non non tu reste j’adore te lire et de plus t’ai conseil sont tres avise
ghislaine
voila moi aussi en plus de la cloppe mon gros soucis c’est le poid ayant avant le traitement pas mal de kilo a perdre j e pensée prendre du poid comme dans ma precedente tentative hé bien non je n’en ai pas pris par contre j’ai jouée au yoyo j’etais plus gonflée certain jours que d’autre mais par contre c’est depuis l’arret de champix 7 jours aujourd’huis que je me suis apercu que j’ai pris un peut de poid mais se n’est pas grave on verras comme le font les autres mais quand je serais pretes chaque chose en sont temps et pour moi l’important aujourd’huis c’ets de vraiment etre sortie de se poison et j’avoue que pour l’instant je suis sur la bonne voie allez bisousbienvenue ghislaine,une chose apres l autre occupes toi dabord de ton sevrage pour l alimentation essaies de manger le plus equilibré possible evite les grignotages les sucreries privilegies les fruits les legumes Tu n es pas sportive ok alors je te conseille de supprimer une petite chose dans ta ration journaliere par ex une tranche de pain ou un fruit ou un produit laitier car comme le dis Joelle la cigarette brule des calories alors en mangeant un tout petit peu moin te eviteras des degats Moi aussi j ai pris 7kg mais c est grace aux glaces des vacances,depuis le 1er septembre je mange tres equilibré je te dirais au 1er octobre quand je montrais sur la balance car mon mari la cachée je me pesais tous les jours c est pas bien Allez @+
quand je me relie j’ai vraiment tres honte de moi j’avoue que etant petite mon orthographe n’etais pas tres bon mais plus je veillie plus je m’ameliore c’est horrible alors ne riez pas trop s’il voous plaid
allez, je vais encore passer pour le vilain petit canard…………… Mesdames, qu’ est ce qui est le plus difficile????? arrêter de fumer, ou s’empêcher de grignoter????
Est ce que vous vous rendez compte de l’effort que vous faites contre le tabac???? La bonne bouffe, je connais son importance, mais ça passe après, non?????praumie Alex……….. bisoussssssssssss (sans rancune, hein!!!!)
merci Liliane pour demain
Gislaine je n’étais pas sportive non plus et je me suis mise à la marche tu brûles tes calories en marchant au début je marchais une demie heure tous les jours maintenant 1 heure par jour mais parce que je le veux c ma drogue à moi lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! alors mets tes baskets et bienvenue chez nous
bye à+
merci à tous et à toutes pour vos commentaires
il faut vraiment que j’arrive à arreter la clope vu mes gros problemes de santé je laisse passer ce we et je commence lundi
de toute façon il n’y a jamais un bon moment pour arreter vu mes anciennes experiences
apres arreter le grignotage , c vrai que ça va etre compliqué , je travaille dans une cantine et j’adore mangeralexandra sur ta ligne google tu dois avoir le mot « orthographe » il t’aide a choisir l’orthographe des mots mais pas la conjugaison … au moins on voit ou sont certaines fautes et on apprend a tout âges … je ne vérifie pas toujours non plus et je fais des fautes mais bon !!!!! on ne peut pas être parfaites … quoi que ! on l’est presque …bizz
stoplaclope.fr - Arrêter de fumer, c'est possible !