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15 sujets de 7,396 à 7,410 (sur un total de 16,875)
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  • #24663 Répondre
    anathalia verviers belgique
    Maître des clés

    thalia 7 jours sous champ
    coucouc tout le monde 🙂
    demain je passe aux 1mg et j avoue que je ne sais pas trop prk je flippe un peut pour les effets secondaires pour l instent ils sont vraiment tres leger un peut plus ce soir mais gerable j espere juste que ça va rester comme ça 🙁
    sinon niveau clopes j ai vraiment enormement diminué je me surprend en trein de batailler toute seul sans presque m en rendre compte et rien que ça c est enorme je trouve 😀
    @gressy je suis comme toi juste un jour d avance au debut je fumais pas mal et la j ai vraiment diminue presque inconsiement et pour certeine clopes je bataille mais ça ne me parais pas tros difficile pour l instent mais a chacun son rythm et ces reaction l importent est de saccrocher je te souhaite bon courage 😀
    voilas ont verras demain lesreaction aux 1mg
    kissss a tous

    #24664 Répondre
    mary d’appelle ( petit village près de toulouse) !
    Maître des clés

    un petit conseil d’une ancienne heu petite ancienne : pas de café, pas d’apéros rien qui peu vous amener à la clope ! éviter toute tentative ou dumoins: clopes café, apéro clopes…….

    #24665 Répondre
    nadine de la meuse
    Maître des clés

    coucou a tous
    je suis revenue,probleme de connection,cela fait 9 jours que j ai commencé le champix.j ai l impression qu on si habitue aux effets secondaire.
    mais j ai beaucoup diminué la cigarette,mais aujourdhui ce n est pas la meme chose j ai tendance a refumer plus ,j espere que demain ça ira mieux.
    bonnuit a tous et a toutes

    #24666 Répondre
    Sylvie de Lorraine
    Maître des clés

    bonjour à tous et bonne journée;
    je voudrais répondre à Nadine, je suis à mon 9ème jour de champix aujourd’hui, et comme toi, au début je fumais beaucoup moins et vers le 7ème jour j’ai augmenté ma consommation
    j’ai pris peur en me disant que le champix ne faisait pas effet, alors je me suis tournée vers ce site et Liliane et Amy m’ont rassurés et bien aidés en me disant de prendre mon mal en patience de laissé le temps au champix pour faire de l’effet, se que je fais ils m’ont redonnés confiance et je les en remercie
    allez on y va et on y crois
    comme Liliane j’aimerais avoir des nouvelles de Pascal qui ne se sentait pas trop bien dernièrement, allez Pascal un petit coucou nous ferait plaisir.
    A plus tard

    #24667 Répondre
    Michelle de Salon de Pce
    Maître des clés

    Bonjour à tous!
    Première journée sans clope….J’y pense sans cesse, on dirait une obsession, mais je tiens le coup pour l’instant et je reste motivée, c’est l’essentiel!

    #24668 Répondre
    Anonyme
    Inactif

    @Michelle, pour ta première journée,il faut t occuper toute la journée l esprit,occupes toi les mains fais des petites choses sans stresser changes souvent d occupation ,bois beaucoup d eau ca aide a eliminer les toxines mange un fruit,va faire une ptite promenade a pied,restes zen respire calmement,le premier qui vient t embeter envoies le paitre lol apres manger ne traine pas a table brosses toi les dents,enfin toutes ces petites choses qui font que la fin de la journée sera vite la et que demain ca fera un jour .Que tu y pense c est normal ca fais parti des choses désagrables on a tous ressenti la meme chose .N hesites pas a venir autant de fois que tu le desires si tu as un souci quelqu un te répondra bonne journée tu vas y arriver

    #24669 Répondre
    alexandra la rochelle
    Maître des clés

    bonjour a tous
    @nadine (meuse) en te lisant j’ai eu l’impression de me voir au début de mon traitement .comme toi je fumé beaucoup et très vite j’ai beaucoup diminuée avec champix .et puis au début de la deuxième semaine j’ai raugmente ma conso et s’en trop savoir pourquoi.
    alors le jour J est arrive et comme je m’en doute je n’ai pas pu mi tenir, au bout de 3 heures sans clope j’ai craqué ,
    mais une fois cette clope terminé j’ai réalisé que cette saleté ne m’avais rein apporté ,qu’elle n’avais pas de goût,enfin bref
    mon subconscient me la réclamé mais en fais ELLE ne ma rien apporte alors depuis cette clope je ne fume plus ,et ça c’est génial et ça fais 7 mois
    alors ne t’en fais pas laisse faire champix car même si par moment on a l’impression qui nous laisse tombe ,hé bien non il travaille encore
    allez bon courage a tous
    bisous aux ancien

    #24670 Répondre
    nadine de la meuse
    Maître des clés

    merci a sylvie et a alexandra et bien sur a tous les autres ,quand on vous lis ça donne du courage,car aujourd hui j en ai besoin je suis malade depuis que j ai prix mon champix ce matin.
    pourtant les jours d avant ça allez.
    je vais me coucher ça va vraiment pas

    #24671 Répondre
    Michelle de Salon de Pce
    Maître des clés

    Merci a Chantal!
    J’ai faillit craquer, mais en te lisant ça m’a donner du courage
    et merci @ Alexandra, tu as raison, je suis sure que si j’en fume une elle ne m’apportera rien, juste de la déception!

    #24672 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Gressy77
    Tu n’es certes pas incurable, simplement tu « essayes » sans être motivée. Il ne faut pas te mentir à toi-même en invoquant (par ex.) le gout qui n’est pas assez désagréable. Si il l’était plus, je suis persuadé que tu arrêterais le traitement.
    Un bon conseil, range ton Champix pour 2 ou 3, voire 4 mois. Utilise ce délai pour te préparer mentalement, analyser l’origine et les causes actuelles de ta tabagie, identifier les avantages (personnels) dont tu bénéficierais en cas d’arrêt en soulignant les plus évidents ou urgents. Puis tu complètes ceci en te préparant à accepter le sevrage complet. C’est seulement à partir de ce moment que le Champix pourra t’aider mais se seront toujours tes « pourquoi » et ta détermination qui resteront aux commandes.
    Arrêter de fumer, ce n’est pas une « envie », ce n’est pas un « espoir » (l’espoir, c’est la fortune du « pauvre »). Arrêter de fumer, c’est un choix radical et une décision ferme pour un changement de vie.
    Il est à la portée de tous, toi comprise. Toi aussi tu peux gagner !
    Et tu peux commencer à gagner pour le printemps, pas mal ça, non ?
    Courage. Bizz

    #24673 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Nadine
    Oui les effets secondaires vont s’atténuant, plus ou moins vite selon chacun. Mon sommeil est resté perturbé pendant plus d’un mois. Ne te tracasse pas de tes envies de refumer, continue ton traitement de base jusqu’à ta décision d’arrêt. Puis cultive ta détermination, écarte les pensées « cigarettes » et aie confiance en toi et en Champix.
    Tu devrais y arriver comme beaucoup d’autres.
    Bizz

    #24674 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Anathalia
    L’important, 1 pas après l’autre. Un à la fois c’est déjà une belle performance. Prépare-toi doucement à « accepter » l’idée de l’arrêt définitif d’ici une bonne semaine.
    Bon courage. Bizz

    #24675 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Félicitations à Mimosa qui, au bar, fête aujourd’hui sa première année sans clope.
    D’autres vont suivre…. Toutes ont rencontré les mêmes problèmes que vous.
    Bel encouragement pour les candidats ou pour les nouveaux, non ? 🙂

    #24676 Répondre
    anathalia verviers belgique
    Maître des clés

    bjr tout le monde ,
    un petit post en vitesse pour dire un grand MERCI a amy qui a un pti mot d encouragement pour chacun et chacune qui comme moi flippe parfois un peut 😀
    ca me fais super plaisire et ça aide bcp ,donc une olllaaaaaaaaaaaaa pour amy 😉 je file bossé sinon je vais me faire étripé 😀 je reviens ce soir expliqué comment auras eter la journée sous double dose
    kisouille

    #24677 Répondre
    virginie de banyuls sur mer
    Maître des clés

    salut a tous allé cela fait maintenant 6 jours que je prend champix et je n ai fumé que 1 clopes depuis mon lever et encore plus contente cette nuit je n ai pas fait de rêve completement idiot
    J encourage tout le monde
    xavier je ne peu pas tout arreter en même temps cafe clope… mais je tiens le bon bout.
    Hier a ete très dur mais aujourd hui super
    gros bisous a tous
    Au fait désolé MMe fastoche lol
    Et courage a tous les debutants comme moi le meilleur est a venir sans la clope!!!!!!!!

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