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15 sujets de 7,426 à 7,440 (sur un total de 16,875)
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  • #24693 Répondre
    pierrette du pas de calais
    Maître des clés

    Souad, moi je n’ai pris qu’un seul comprimé de champix par jour, mais j’ai acheté plus qu’une boite. j’ai commencé le traitement le 31 janvier 2010, j’ai arreté de fumer totalement le 6 février 2010 et j’ai arreté le traitement le 19 mars 2010. Je pense que quand on est prêt dans la tête, tout est possible. Il faut le vouloir. Il faudrait peut etre que tu reprennes une boite au cas ou ?
    Depuis je suis libérée de cette saleté, je n’y pense plus, j’ai des collègues fumeuses et ça ne me fait plus rien du tout. A bientôt. Bon courage à tous. Il faut le vouloir et surtout etre motivé….

    #24694 Répondre
    pascal de blois
    Maître des clés

    Oui, liliane, maintenant c’est un combat a la dure sans champix.
    au niveau envie ca va, comme depuis le début d’ailleurs.c’est ca le paradoxe.
    ma téte va mieux,mes pensées sont redevenues normales.par contre je suis trés fatigué .demain je vais voir le medecin pour faire le point de tout cela,on verra.
    bon courage a vous tous!

    #24695 Répondre
    Tristan Bruxelles
    Maître des clés

    Bonjour à tous,

    J’en suis au neuvième jour de Champix.

    Je suis épaté par son efficacité. Le dernier jour « cigarettes permises », je me suis vraiment forcé à fumer une dernière cigarette « pour marquer le coup », mais sans envie. Et depuis, pas d’envie (une légère tension, après être resté quatre heures en compagnie de deux gros fumeurs, mais sans plus).

    En revanche, niveau effets secondaires, je déguste. Je pense avoir droit à la quasi-totale!

    Etat nauséeux automatique dès la prise (je prends pourtant champix en milieu de repas), cauchemars quotidiens (avec souvenir très précis de ces rêves au réveil), somnolence le jour, insomnies, le ventre qui hurle toute la journée, et j’en passe. Ce qui ne me rassure pas, c’est mon état d’esprit, entre apathie, irritabilité et dégôut de tout. Je n’en suis pas aux tentations suicidaires, mais ce changement d’humeur très très marqué me trouble.

    Je tente de compenser avec une cure de vitamines et de millepertuis (produit naturel, aux vertus calmantes et anti-déprime).

    Aussi, je m’adresse aux plus expérimentés, la probabilité que ces effets secondaires persistent ou s’aggravent est-elle grande, ou cela irait-il plutôt en s’apaisant?

    J’imagine que nous réagissions tous plus ou moins différemment au traitement, mais je serais ravi de pouvoir me faire une idée générale.

    A bientôt!

    Courage aux nouveaux! Bravo aux anciens et d’ores et déjà merci pour vos conseils!

    #24696 Répondre
    pierre de bordeaux
    Maître des clés

    Tristan, le p’tit C n’est pas anodin, nous le savons tous, à différents niveaux… Et, en ces moments troubles où l’opinon étatique le condamne, au même titre qu’une balle savamment placée, je pense qu’il faut tout relativiser. L’aspirine peut être une médication dangereuse.
    Oui, le champix influe sur le smiley, je sais, j’y suis passé. Mais je n’ai pas pour autant baissé les bras, d’autant qu’il faut les lever si l’on veut se pendre!!!!!!!!
    Blague à part, je me suis motivé tout seul, parce que je m’attendais à ça, et que ça ne correspond pas forcément à mon caractère. Ca n’a pas duré longtemps. Très sincèrement, je me suis laissé deux alternatives….. La 1ère, la plus facile…. une clope… et arrêt du traitement. La seconde, je me bouge, et je vais jusqu’au bout de la chance que je m’offre…..
    D’ici quelques jours, je serai déjà à 5 mois sans clopes….. ça va très vite, tu verras.
    Il faut juste que tu te bottes le Q, je suis désolé pour l’expression………. ça en vaut la peine.
    Par contre, si vraiment tu sens que ce n’est pas le moment, tu recules la date d’arrêt, tu vis ta vie tranquillement, et tu recommences un peu plus tard. Tu n’as rien à prouver à personne, quoiqu’il arrive.
    Je te souhaite de garder le sourire à chaque jour passé!!! Tu verras, c’est amusant!!!! Tiens nous au courant!!

    #24697 Répondre
    souad du nord
    Maître des clés

    coucou, merci Pierrette ce que tu me dis me rassure et tu a raison je pense que je vais racheter une autre boite car depuis ce matin je ne pense qu ‘a fumer au moin une cigarette j’ais peur de craquer et de m’en vouloir
    je lis lestémoignages et j’essaie de me racrocher à ça mais c’est paticuliérement dur aujourd’hui et je ne sais pas pourquoi
    cela c’est il passer comme ça pour d’autre bisous

    #24698 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Bonjour la Cie.
    Tristan: pour la plupart, nous connaissons ou avons connu ces désagréments qui devaient s’espacer et s’atténuer avec les semaines. Mais il faut quand même aussi rester vigilants à ce que ces effets ne s’aggravent pas trop auquel cas tu devrais en parler à ton médecin. Tu peux aussi éventuellement réduire le traitement à une pilule/jour pour voir si tu supportes mieux le traitement.
    Je ne sais pas depuis combien de temps tu es en sevrage total, mais avec ou sans aide, le sevrage tabagique cause aussi des effets qui pour certains peuvent être pénibles: nervosité, irritabilité, vertiges, apathie, dépression, sommeil perturbé… surtout le premier mois. (et ça, curieusement, les détracteurs du Champix n’en parlent que rarement, ils préfèrent insister sur une menace de suicide….!!??) Parfois un calmant léger peut réduire ces désagréments.
    Bref que, causés par le Chpx, ou par le sevrage, ou par les 2, si les désagréments empirent dans les jours prochains, je te conseillerais de réduire ta dose et de revoir ton toubib.
    Et en ultime approche, si vraiment….! Tu suis le conseil de Pierre, tu fais une pose, tu « sauvegardes » ta motivation et tu essayes plus tard.
    C’est ce qui m’est arrivé une trentaine de fois, avant Champix. J’ai 67 ans et je commence enfin à « gagner ».
    Mais je te souhaite quand même d’atteindre ton objectif plus rapidement que moi. Courage. Bizz

    #24699 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Souad.
    Plus tu y penses, plus ce sera difficile. Verse-toi un grand verre d’eau à boire par petites gorgées, oblige ton esprit à se pencher sur autre chose. L’envie deviendra moins forte et risque fort de te laisser tranquille au moins pour quelques heures.
    Courage

    #24700 Répondre
    pascal de blois
    Maître des clés

    tristan,evidemment ton message me touche mais avec amy et pierre tu es en de bonnes mains suis leurs bons conseils.par contre si tu passes a des pensées plus négatives , ne t’obstines pas .tu vois ou ca m’a amené.
    pour ma part ,ca va mieux.je suis au 5eme jour sans champix donc normalement il est d’aujourd’hui définitivement absent de mon organisme.
    le medecin m’a arrété pour que je reprenne des forces et que surtout je me calme.
    c’est vraiment une sacrée épreuve! et rien que ca suffit a me motiver pour ne pas refumer .
    par contre je me garderai bien de tirer des ensignements de tout ca car je n’ai aucune certitude.
    je dirai simplement que le champix n’est pas fait pour moi, pas compatible avec ma personnalité,mon mental .si on rajoute a cela,le surplus de boulot de fin d’année et la grisaille hivernale…qu’est ce qu’il m’a mis!
    je n’oublie pas non plus que le 1er mois tout s’est super bien passé et que grace a ca je ne fume plus.
    et surtout que chacun réagit différemment a ce médicament.
    bonne journée!

    #24701 Répondre
    Adeline de mulhouse
    Maître des clés

    Bonjour à tous , j’en suis à mon 7éme jour sous champix et demain je commence les pilules bleus et c’est également demain que j’ai choisi comme date pour arrêter de fumer , pour l’instant je n’ai aucun effets secondaire tout ce passe bien et en une semaine j’ai réussi à passer d’un paquet par jour à 5 clopes par jour , celle qui pour moi sont les plus dure à éliminer , la clope avec le café , celle aprés le repas , celle avant de se coucher et une le matin vers 10h et une l’aprém vers 16h , à partir de demain matin je dirais adieu à ces 5 clopes et ce definitivement
    Voila je vous souhaites à tous et à toutes du succès dans votre arrêt du tabac et courage
    Adeline

    #24702 Répondre
    liliane
    Maître des clés

    Bonjour
    bienvenue à Tristan et Adeline
    Oui, Pascal, le message de Tristan ressemble à ton vécu, personnellement, avec le recul, je n’en veux même pas à champix ………… au contraire, il m’ a permis de me débarrasser de ce poison et ça c’est énorme, juste un petit rappel, si vous sentez que ça s’ aggrave, n’ hésitez pas à consulter votre médecin ou tabaco, sachez que c’est un vrai bonheur d’ être libre
    Je crois qu’il faut savoir réagir et ne pas aller au dela du supportable
    Souad, oui, il y a des jours plus faciles que d’ autres, il faut détourner tes pensées et que la vie sans cigarette existe et qu’elle est bien plus belle dans tous les sens du terme, courage

    #24703 Répondre
    souad du nord
    Maître des clés

    merci amy j et lilliane j’ai lus votre message un peu trop tard j’ai craquer j’ai fumer une clope à 12h et je m’en veux d’autant plus que je l’ai trouvée délicieuse
    depuis l’obsetion ma quittée
    pourvue que çela dur
    a + bisou

    #24704 Répondre
    Nico de Provence
    Maître des clés

    Bonjour à tous, un petit mot pour rappeler l’importance de ne pas retoucher UNE SEULE cigarette car elle devient presque coup sûr celle de la rechute. Ensuite, ne pas croire que le Champix est une pilule miracle. C’est une aide précieuse et efficace mais c’est avant tout notre détermination qui fera le succès de notre arrêt. Liliane a 1000 fois raison en disant qu’il fallait considérer la liberté que constitue cet arrêt. Regardez tous les aspects positifs. Il est certain que ce n’est pas facile, c’est même difficile mais la difficulté n’est pas continuelle et se gère de mieux en mieux avec le temps. Quand je croise des fumeurs, je ne les envie pas, au contraire… Pour ceux qui ne l’auraient pas encore fait, je conseille la lecture du livre d’Allen Car. Courage à tous

    #24705 Répondre
    Alain de Marseille
    Maître des clés

    Un message d’espoir pour vous tous …et pour vous dire que ca marche !!
    J’ai fait plusieurs tentatives d’arret de la clope (2 pack de malbaré par jour )et puis il y a 3 ans j’ai essayé le champix ….et ses charmants effets secondaires !!
    La 1ere chose à bien aprehender c’est que ce medoc n’est qu’un facilitateur et que la volonté reste la donnée principale du succes !
    2nde chose, craquer pour une clope au bout de quelques jours d’arret c’est 3 mns de plaisir et des jours de culpabilisation !!!
    Enfin pour ceux qui le peuvent mettez vous à faire du sport au bout de 2 /3 semaines d’arret , vous souffirez au depart , mais aprés ce sera une motivation supplementaire !!
    Je vous donne juste mon exemple :
    J’etais incapable de monter 3 etages à pied quand je clopais et aujourd’hui je cavale 30 bornes par semaine + reprise du handball ! je ne supporte plus l’odeur de cette saloperie et je milite pour faire arreter tous ceux qui fument autour de moi .
    Alors les amis tenez bon et vous revivrez vite , tres vite !
    Alain

    #24706 Répondre
    Tristan Bruxelles
    Maître des clés

    Bonsoir à tous et infiniment merci pour vos conseils! Chacun est d’emblée bénéfique et rassurant. Très sincèrement merci.

    Pascal, un merci tout particulier. Partager une expérience apparemment aussi difficile afin de soulager d’autres m’impressionne beaucoup.

    Toujours pas envie de toucher la moindre cigarette. J’en suis au dixième jour (et au troisième d’arrêt définitif) sans le moindre manque.

    J’essaie de faire de mon humeur et de mon irritabilité un atout. Je réalise que cet état me rend, en quelque sorte, plus « vrai », plus nerveux et moins conciliant, certes, mais mon horaire de travail permet que je m’arrange pour que mes sautes d’humeur soient subies par certains collègues avec qui j’ai souvent été trop gentil! Et si un problème se pose, que mon comportement crispe un peu trop l’assemblée, j’ai l’excuse « j’ai arrêté de fumer, je suis un peu nerveux » à ma disposition! J’en ai fait l’expérience aujourd’hui, ayant aboyé sur une collègue pas très sympa… Très efficace!

    Les petites nausées, je m’en fais une raison, et me rappelle que malgré tout, je ne me réveille plus avec le sentiment d’avoir un semi-remorque qui m’écrase les poumons (à ce point de vue, la différence est déjà énorme!)

    Quant aux cauchemars, pas le choix non plus. Cette semaine, dans mon vidéoclub cérébral nocture, j’ai eu droit à « tuerie dans mon salon », « crash et jambe en moins sur l’autoroute » et hier soir, c’était « Tarentula ». Pas très joyeux mais bon… je n’en suis pas mort non plus.

    Je gère plutôt bien le deuil de mes moments « clopes » habituels. Je sais que d’autres « moments de tentation » vont ressurgir (la compagnie de certains amis ultra fumeurs, des moments de trac et de stress) mais j’ai l’occasion d’anticiper la majorité de ceux-ci, je les appréhende donc plutôt positivement.

    Et durant le sevrage, j’ai décidé de m’offrir un petit cadeau en fin de chaque semaine avec le budget consacré auparavant à la cigarette! Ca peut sembler vain, mais ça matérialisera l’arrêt également.

    EN gros, des hauts et des bas, certes…Un peu comme chaque jour finalement, mais… LA CIGARETTE EN MOINS!

    #24707 Répondre
    nadine de la meuse
    Maître des clés

    bonsoir a tous
    obligez d aller voir mon medecin tellement j etais malade, il ma dit de reduire de moitié donc je prend 1/2 le matin et idem le soir.
    j ai commencé aujourd hui ,resultat un peu moins malade .
    j espere que je vais pouvoir continué a le prendre car j ai vraiment envie d arreter cette sss de cigarette et toute seule je n y arriverai pas.

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