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15 sujets de 14,731 à 14,745 (sur un total de 16,875)
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  • #32018 Répondre
    Babeth de Gironde
    Maître des clés

    Bonjour tout le monde, j’espère que les fêtes se présentent bien pour tous, çà y est, pour mois les 8 mois sont révolus, youpi !!! j’aurais besoin (Amy ou Bruno) d’un petit cours d’informatique, comment insère-t-on la photo dans le commentaire et qui nous avait fait un cours sur les smileys que je n’ai pas retenu ??? merci d’avance, je me coucherai moins bête ce soir, bisous à tous et continuez la route avec nous surtout, ne lâchez pas. Babeth

    #32019 Répondre
    Babeth de Gironde
    Maître des clés

    Bonjour tout le monde, j’espère que les fêtes se présentent bien pour tous, çà y est, pour mois les 8 mois sont révolus, youpi !!! j’aurais besoin (Amy ou Bruno) d’un petit cours d’informatique, comment insère-t-on la photo dans le commentaire et qui nous avait fait un cours sur les smileys que je n’ai pas retenu ??? merci d’avance, je me coucherai moins bête ce soir, bisous à tous et continuez la route avec nous surtout, ne lâchez pas. Babeth

    #32020 Répondre

    Babeth,
    Je viens à ton secours pour la photo, suis srupuleusement les indications ci- après :
    Pour changer ta photo :
    – cliquer sur Gravatar.com en bas à droite de la page
    – cliquer sur log-in
    – renseigner le mail (ou nom d’utilisateur) et le mot de passe
    – ensuite on arrive sur la page « Manage Gravatar »
    – Cliquer sur « add a new image »
    – choisir l’endroit où récupérer la photo en cliquant sur « le disque dur de mon ordinateur »
    – Sur la page « Select a file from your computer » cliquer sur « choisissez un fichier »
    – ensuite selectionner la photo et cliquer sur ouvrir
    – cliquer sur suite
    – La photo choisie apparait dans un pavé
    – cliquer sur « Crop and Finish »

    Pour les émôticônes, : – ) tout collé donne sourire :-), ; – ) tout collé donne clin d’oeil ;-), et : – ( tout collé donne surpris 🙁

    #32021 Répondre

    Babeth,
    Je viens à ton secours pour la photo, suis srupuleusement les indications ci- après :
    Pour changer ta photo :
    – cliquer sur Gravatar.com en bas à droite de la page
    – cliquer sur log-in
    – renseigner le mail (ou nom d’utilisateur) et le mot de passe
    – ensuite on arrive sur la page « Manage Gravatar »
    – Cliquer sur « add a new image »
    – choisir l’endroit où récupérer la photo en cliquant sur « le disque dur de mon ordinateur »
    – Sur la page « Select a file from your computer » cliquer sur « choisissez un fichier »
    – ensuite selectionner la photo et cliquer sur ouvrir
    – cliquer sur suite
    – La photo choisie apparait dans un pavé
    – cliquer sur « Crop and Finish »

    Pour les émôticônes, : – ) tout collé donne sourire :-), ; – ) tout collé donne clin d’oeil ;-), et : – ( tout collé donne surpris 🙁

    #32022 Répondre
    Marie de Tours
    Maître des clés

    Bonjour à toutes et tous,
    je m’aventure par ici car je commence un « traitement » au Champix demain matin. J’ai 39 ans et 21 ans de tabagie assez intensive à mon actif. J’ai déjà arrêté 2 fois de fumer. Une fois 1,5 ans et une fois 1 an. Les deux fois avec patchs (j’ai pris 10 kgs à chaque fois malgré le sport d’où déprime>prétexte à la reprise…). De plus, je suis cernée par des fumeurs, les vilains… Je suis maman depuis 7,5 mois et je veux voir grandir mon fils, c’est ma principale motivation aujourd’hui. Voilà pour la présentation. Je viendrai donner mes premières impressions rapidement. Je souhaite plein de courage et surtout de bienfaits à tous ceux qui sont en sevrage. Bonne soirée à tous.

    #32023 Répondre
    Marie de Tours
    Maître des clés

    Bonjour à toutes et tous,
    je m’aventure par ici car je commence un « traitement » au Champix demain matin. J’ai 39 ans et 21 ans de tabagie assez intensive à mon actif. J’ai déjà arrêté 2 fois de fumer. Une fois 1,5 ans et une fois 1 an. Les deux fois avec patchs (j’ai pris 10 kgs à chaque fois malgré le sport d’où déprime>prétexte à la reprise…). De plus, je suis cernée par des fumeurs, les vilains… Je suis maman depuis 7,5 mois et je veux voir grandir mon fils, c’est ma principale motivation aujourd’hui. Voilà pour la présentation. Je viendrai donner mes premières impressions rapidement. Je souhaite plein de courage et surtout de bienfaits à tous ceux qui sont en sevrage. Bonne soirée à tous.

    #32024 Répondre
    Liliane de Montluçon
    Maître des clés

    Bonsoir
    Mary, bienvenue, je comprends tout à fait ton hésitation pour recommencer ton arrêt avec champix, je veux te dire que tu peux adapter ta dose quotidienne en fonction de ton ressenti, ce qui bien souvent suffit à améliorer la situation, ma tabaco m’a fait arrêté champix au bout de 4 semaines, j’ai du continuer ma route sans aide médicamenteuse , mais avec des consultations motivationnelles, je pense que quand c’est possible, la prise en charge par un tabaco nous aide à avancer dans la défume, aprés, chacun est libre, seul le résultat final compte
    Pour la prise de poids, houlaaaaaa, je crois qu’il ne se passe pas une journée sans qu’on en parle, perso, je n’ai pas trop pris (+ 3 ) je marche tous les jours entre 3 et 5 km et vais nager au moins une fois /semaine, pour moi, ces kilos, même si je n’en avais pas besoin, ne me perturbent pas plus que ça, bien trop fière de m’être séparée de la clope, en ce moment, ily a plein de bonnes choses à déguster, profitons en, non ??
    Voila, Mary, j’espère que ces quelques conseils te seront utiles et vont t’aider à prendre ta décision, je t’assure, la vie sans tabac est …………….. super
    Félicitations à toi Babeth, à toi Eric et à nous toutes et tous, une pensée pour Alain

    #32025 Répondre
    Liliane de Montluçon
    Maître des clés

    Bonsoir
    Mary, bienvenue, je comprends tout à fait ton hésitation pour recommencer ton arrêt avec champix, je veux te dire que tu peux adapter ta dose quotidienne en fonction de ton ressenti, ce qui bien souvent suffit à améliorer la situation, ma tabaco m’a fait arrêté champix au bout de 4 semaines, j’ai du continuer ma route sans aide médicamenteuse , mais avec des consultations motivationnelles, je pense que quand c’est possible, la prise en charge par un tabaco nous aide à avancer dans la défume, aprés, chacun est libre, seul le résultat final compte
    Pour la prise de poids, houlaaaaaa, je crois qu’il ne se passe pas une journée sans qu’on en parle, perso, je n’ai pas trop pris (+ 3 ) je marche tous les jours entre 3 et 5 km et vais nager au moins une fois /semaine, pour moi, ces kilos, même si je n’en avais pas besoin, ne me perturbent pas plus que ça, bien trop fière de m’être séparée de la clope, en ce moment, ily a plein de bonnes choses à déguster, profitons en, non ??
    Voila, Mary, j’espère que ces quelques conseils te seront utiles et vont t’aider à prendre ta décision, je t’assure, la vie sans tabac est …………….. super
    Félicitations à toi Babeth, à toi Eric et à nous toutes et tous, une pensée pour Alain

    #32026 Répondre

    Marie,
    Bienvenue parmi nous. Laisse de côté pour l’instant les kilos. Une chose après l’autre. La chose principale est que tu arrêtes de fumer et Champix va beaucoup t’y aider mais tu devras y mettre du tien aussi mais tu verras, çà se passera bien. Après en faisant un peu de sport, tu pourras retrouver ta ligne. N’hesite pas à revenir nous voir, à poser des questions et il y a même une page « le bar » pour se détendre et parler d’autre chose et se saouler la gueule virtuellement lol. Bon courage à toi

    #32027 Répondre

    Marie,
    Bienvenue parmi nous. Laisse de côté pour l’instant les kilos. Une chose après l’autre. La chose principale est que tu arrêtes de fumer et Champix va beaucoup t’y aider mais tu devras y mettre du tien aussi mais tu verras, çà se passera bien. Après en faisant un peu de sport, tu pourras retrouver ta ligne. N’hesite pas à revenir nous voir, à poser des questions et il y a même une page « le bar » pour se détendre et parler d’autre chose et se saouler la gueule virtuellement lol. Bon courage à toi

    #32028 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Bonjour à tous.

    Bravo Babeth, et je vois que Bruno a été plus rapide que moi.

    Bruno, je voulais changer la photo sans y parvenir. Puis j’ai tout laissé en plan il y a une semaine. Et ce matin, en ouvrant le site…..??? j’ai rien compris 😉

    Frédérique, tout va comme tu le souhaites ?? 🙂

    Bienvenue Mary, je pense que tu tombes à pic (ou plutôt au bon endroit) pour te faire aider dans ton projet. Mais tu devrais sans doute commencer par t’aider toi-même en prenant une décision: fumer ou grossir. Si des moyens existent pour réduire la prise de poids, le simple fait d’arrêter de fumer te fera prendre environ 5 kg soit le crédit-poids que t’a offert dame nature pour te récompenser d’être fumeuse. Ces kg là sont (presque) inévitables. Pour les autres ton alimentation au quotidien est à surveiller, surtout côté sucreries et grignotages trop riches. Mieux vaut agir sur la cigarette d’abord, quitte à t’occuper d’une prise de poids dérangeante dans quelques mois.
    Pour les problèmes de Champix, j’ignore la durée de tes 2 tentatives, quels étaient les effets secondaires, quels étaient les moyens utilisés pour réduire ou éviter ces effets. Dans un certain nombre de cas il est possible d’améliorer les choses et en les problèmes ont tendance à disparaître après 5 à 6 semaines.
    Le Zyban a presque marché pour moi il y a quelques années. Mais il n’est pas non plus accepté par tous les organismes. J’avais souvent la gorge sèche et pas mal d’insomnies, chez mon épouse, il était responsable de vertiges et de pertes d’équilibre assez fréquents.

    Plutôt que temporiser dans ta décision, je te conseillerai de la prendre rapidement à l’issue d’un bilan du style « fumer: pourquoi oui, pourquoi non ! » A te lire, tu résumes déjà quelques « pourquoi non » et en y réfléchissant bien, tu devrais encore en trouver une bonne dizaine d’autres.
    BOOSTE ta « phase de réflexion sérieuse », construis-toi un POURQUOI solide et réel, bétonne-toi une DETERMINATION sans faille, largue des rétro-freins…. DECISION…! ACTION…!
    Et reviens vite nous dire quand et comment, sachant que nous ne pourrions être d’aucun secours si tu choisis….. la cigarette. 😉
    A bientôt et biz

    #32029 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Bonjour à tous.

    Bravo Babeth, et je vois que Bruno a été plus rapide que moi.

    Bruno, je voulais changer la photo sans y parvenir. Puis j’ai tout laissé en plan il y a une semaine. Et ce matin, en ouvrant le site…..??? j’ai rien compris 😉

    Frédérique, tout va comme tu le souhaites ?? 🙂

    Bienvenue Mary, je pense que tu tombes à pic (ou plutôt au bon endroit) pour te faire aider dans ton projet. Mais tu devrais sans doute commencer par t’aider toi-même en prenant une décision: fumer ou grossir. Si des moyens existent pour réduire la prise de poids, le simple fait d’arrêter de fumer te fera prendre environ 5 kg soit le crédit-poids que t’a offert dame nature pour te récompenser d’être fumeuse. Ces kg là sont (presque) inévitables. Pour les autres ton alimentation au quotidien est à surveiller, surtout côté sucreries et grignotages trop riches. Mieux vaut agir sur la cigarette d’abord, quitte à t’occuper d’une prise de poids dérangeante dans quelques mois.
    Pour les problèmes de Champix, j’ignore la durée de tes 2 tentatives, quels étaient les effets secondaires, quels étaient les moyens utilisés pour réduire ou éviter ces effets. Dans un certain nombre de cas il est possible d’améliorer les choses et en les problèmes ont tendance à disparaître après 5 à 6 semaines.
    Le Zyban a presque marché pour moi il y a quelques années. Mais il n’est pas non plus accepté par tous les organismes. J’avais souvent la gorge sèche et pas mal d’insomnies, chez mon épouse, il était responsable de vertiges et de pertes d’équilibre assez fréquents.

    Plutôt que temporiser dans ta décision, je te conseillerai de la prendre rapidement à l’issue d’un bilan du style « fumer: pourquoi oui, pourquoi non ! » A te lire, tu résumes déjà quelques « pourquoi non » et en y réfléchissant bien, tu devrais encore en trouver une bonne dizaine d’autres.
    BOOSTE ta « phase de réflexion sérieuse », construis-toi un POURQUOI solide et réel, bétonne-toi une DETERMINATION sans faille, largue des rétro-freins…. DECISION…! ACTION…!
    Et reviens vite nous dire quand et comment, sachant que nous ne pourrions être d’aucun secours si tu choisis….. la cigarette. 😉
    A bientôt et biz

    #32030 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Bravo aussi et bienvenue à toi Marie.
    Je sens que cette fois, tu vas réussir car il n’y aura plus de déprime-prétexte. Et si Kg il y a, tu pourras t’en occuper plus tard. Si tu as lu mon post à Mary, certaines choses peuvent aussi répondre à ton attente.
    Bonne décision et bon vent.
    Biz

    #32031 Répondre
    Amy (Bruxelles)
    Maître des clés

    Bravo aussi et bienvenue à toi Marie.
    Je sens que cette fois, tu vas réussir car il n’y aura plus de déprime-prétexte. Et si Kg il y a, tu pourras t’en occuper plus tard. Si tu as lu mon post à Mary, certaines choses peuvent aussi répondre à ton attente.
    Bonne décision et bon vent.
    Biz

    #32032 Répondre

    Dan,
    Tu n’as rien compris quoi ? Car pour l’instant tu as la même photo et entre nous j’ai voulu changer la mienne tout à l’heure et remettre ma photo d’ET qui plaisait beaucoup à Nadine et Nat lol mais il ne se passe rien. Alors un seul moyen, STEPHANE AU SECOURS….. ptdr

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