La méthode simple pour en finir
La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Allen Carr chez Pocket Editions. Prix : 6,80€
« La solution qu’attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer : elle est instantanée, aussi efficace avec les « grands » fumeurs qu’avec les « petits », elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarettes, elle ne requiert aucune volonté particulière, elle n’a rien d’un traitement de choc, n’entraîne aucun gain de poids, elle est définitive. La méthode simple pour en finir avec la cigarette est aussi un best-seller traduit en quinze langues. »
Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S’il s’épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d’une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l’échec d’innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit ce que l’humanité attendait en écrivant La méthode simple pour en finir avec la cigarette (The Easy Way to Stop Smoking), best-seller traduit en plus de trente langues et vendu à plus de sept millions d’exemplaires dans le monde.
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Et vous, qu'en pensez-vous ?
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A
68 ans, à l'issue d'un combat de près de 40 ans, je ne
suis quand même pas peu fier du résultat.… Amy de
Bruxelles
Aujourd'hui,
je suis un homme heureux qui en est à sept mois et quatre jours
mais je reste vigilant à 100 %… Bruno de Marseille
Je
rencontre Mary sur le site, qui me dit vouloir arrêter le lundi
16 août.
ok, on arrête en même temps… Pierre de Bordeaux
Réanimée
sur place puis hospitalisée, le cardio m’a sommé d’arrêter
de fumer. J’ai tenu une petite semaine...
Chantal de Saint-Etienne
Mon
médecin m’a prescrit champix et je me suis dit je vais essayer
et on verra. Sans conviction, j’ai pris ce cachet....
Pierrette du Pas-de-Calais
J’avoue
que j’étais un peu anxieuse et puis voilà, cela fait
13 mois que je ne fume plus. Je n’ai pas eu de manque...
Mimosa de Lorraine
Après
plus de 3 ans, je n’ai toujours pas replongé même
si quelques coups durs ont vu ressurgir le diablotin...
Stéphane de Paris
Bonjour,
Voilà le livre « la méthode simple pour en finir avec la cigarette » est lu, alors ma dernière cigarette était samedi à 20 h , heure à laquelle j’ai lu la dernière page de ce sacré livre. Il prend la tête mais qu’est ce qu’il est bien. Cela fait presque deux jours, je n’ai pas trop envie celles qui me manque sont : le matin avec mon café et après le repas. Par rapport à mes autres tentatives je ne prend aucun substitut, la seule chose qui m’arrive c’est que j’ai des crampes d’estomac en longueur de journée, et me réveille toutes les heures la nuit . Si quelqu’un à eu les mêmes symptômes que moi peut il m’en parler ? Merci d’avance….. Valérie
je trouve ce livre très intéressant, j’ai déjà arrêté 3 ans (puis replongé), et là je viens d’arrêté depuis 5 jours, avec ce livre comme nouveau livre de chevet !
je le trouve bien, mais rien ni personne ne peut arrêter de fumer a votre place !
je suis a 100% d’accord avec beaucoup de choses qui y sont dites : le tabac est à 99% psychologique. Le sevrage physique n’est rien, tout est dans la relation que vous entretenez avec le tabac : si vous arrêtez en vous disant que vous aimiez fumer ou que c’était un vrai plaisir pour vous, c’est l’échec assuré.
bref, je vais pas refaire le livre mais je le conseille (et au pire, vous aurez dépensé 6 ou 7€)
Assez d’accord avec Seb.
Je l’ai lu et moi ça m’a juste appris ce que je savais mais ça ne m’a pas fait arreter de fumer.
je suis sous champix également et je ne fume plus depuis 6 jours et ça va bien.
Courage à tous ceux qui sont sur le chemin d’une vie sans tabac.
Je l’ai il y a 2 ans et j’ai tenu 3 mois sans fumer . Ce livre est sympathique c’est tout. Il nous apprend ce qu’on sait déjà ; qu’il faut mettre notre cerveau de côté lorsqu’on arrête de fumer. Aujourd’hui nouvelle tentative mais je le sens avec plus de conviction, je suis sous Champix depuis 50 jours …. A suivre